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건강23

고혈압 낮추는 방법 고혈압은 심장과 뇌혈관에 영향을 주기 때문에 반드시 관리해야 하는 질환입니다. 저는 얼마 전 국가건강검진을 받았는데요. 그 국가건강검진결과 고혈압과 당뇨 전 단계가 나왔습니다. 고혈압을 낮추는 방법, 고혈압이란, 고혈압을 치료해야 하는 이유, 고혈압 관리와 예방법을 알아보겠습니다.   고혈압, 당뇨 전단계라고 해서 아주 위험한건 아니지만 그렇다고 안심하면 안 되는 단계입니다. 고혈압 전단계에서는 건강한 식습관과 꾸준한 운동으로 관리를 할 수도 있습니다. 고혈압에 좋은 식단도 알아보겠습니다. 고혈압을 낮추는 방법 저의 주변분들 중에 저처럼 고혈압 전단계이신 분들도 있으시고 현재 고혈압약을 복용하시는 분들도 있으십니다. 저의 부모님도 오래전부터 고혈압약을 꾸준히 복용하고 계십니다. 혈압이 올라가지 않게 낮추.. 2024. 4. 26.
위암검진 위내시경 국가건강검진 후기 인생 첫 국가건강검진 위암검진 위내시경 검사를 받아보았습니다. 위암검진을 위해서 위내시경검사를 받아야 합니다. 위내시경검사 전 금식시간, 전날 음식, 비용, 위내시경 검사 후 식사 등 실제 검사 후기입니다. 이번 건강검진을 받기 전까지는 국가건강검진은 꼭 안 받아도 되는 걸로 알고, 신경 안 쓰고 있었습니다. 병원에 가는 걸 귀찮아하는 성격이거든요. 그런데 검진을 안 받을 경우 불이익이 있을 수 있다는 소식을 듣고 미루고 미루다 검사를 받았습니다. 국가건강검진 위암검진과 일반검진 위암검진과 일반검진 국가건강검진을 안 받으면 직장인의 경우, 사업주와 근로자 모두에게 과태료가 부과되고 만약 나중에 암으로 진단받으면 암환자 의료비지원사업에서 제외되어 지원을 못 받는다고 합니다. 이 사실을 알고 나니 검사를 안.. 2023. 10. 16.
뇌졸중 전조증상, 초기증상, 원인 뇌졸중은 뇌 혈류의 감소나 중단으로 인해 뇌 조직에 손상이 발생하는 상태를 말합니다. 뇌졸증은 뇌졸중의 잘못된 표현으로 뇌졸중이 표준어입니다. 뇌졸중의 전조증상 및 초기증상과 원인에 대해 알아보겠습니다. 뇌졸중 뇌 혈류의 감소 또는 중단으로 인해 뇌 조직에 손상이 발생하는 상태로, 흔히 뇌졸중이라고도 불립니다. 혈액의 흐름이 뇌에 도달하지 못하면 뇌조직은 산소와 영양 공급이 충분하지 못해 이로 인해 갑작스럽고 심각한 증상이 발생합니다. 뇌졸중 전조증상 및 초기증상 뇌졸중의 주요 증상으로는 갑작스러운 얼굴, 팔, 다리의 약화, 말을 못하거나 이해하지 못하는 언어 장애, 갑작스러운 심한 두통, 어지러움증, 시력 손상 등이 있습니다. 이런 증상은 신속히 조치를 취해야 할 중요한 신호일 수 있습니다. 뇌졸중 전.. 2023. 7. 20.
글루타치온 효능, 많이든 음식, 복용법, 부작용 자외선에 노출되는 피부, 칙칙해지거나 탄력이 떨어지고, 면역력까지 떨어지면 피부 건강은 더욱 악화됩니다. 피부 개선에 도움이 되는 성분인 글루타치온입니다. 글루타치온의 효능, 많이 든 음식, 복용법, 부작용, 임산부 섭취 시 주의사항에 대한 내용입니다. 글루타치온의 모든것 효능 효과 글루타치온 효능 글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신 이렇게 세 가지 아미노산으로 구성된 물질입니다. 간 및 조직에서 중요한 역할을 합니다. 중요한 효능으로는 간에서 해독작용, 피부 개선, 항산화 작용, 근육 회복과 성장, 면역력 형성, 소화기 건강 개선 등 효능을 가지고 있습니다. ▷ 간에서 해독 작용 글루타치온은 간에서 독소를 안전하게 제거하는데 도움을 줍니다. 독소는 간에 도달하면 글루타치온에 의해 결합되어 비활성화.. 2023. 6. 14.

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